口だけの旦那にイライラする理由、行動しない旦那の心理と対処法

 

夫婦仲再生コンサルタントの藤原　智子です。

 

口は出すくせに、全く行動がともなわない旦那にあなたはイライラしていませんか？

 

それだけ分かっているなら、手伝ってくれればいいのに、ただ口うるさいだけ。忙しそうにしているのに、見ていて分からないのか、スマホばかりいじっていると、本当にイライラしてしまいますよね？

 

今回は口だけで行動しない旦那にイライラしているあなたにズバッとその理由と解決法をお伝えしていきます。

 

口だけの旦那にイライラしてしまう理由とは

口だけ出して、あとは知らんぷり。本当にイライラして腹が立ちますよね？

それだけ口が出せるのなら、何かひとつでも手伝ってくれればいいのに、どうしてできないのかと考えるだけでイライラしてしまうでしょう。

 

あなたがイライラしてしまう理由

あなたは毎日家事や育児、そして仕事まで本当に頑張っています。

 

家事を大まかに分けると、掃除・洗濯・料理ですが、それだけではなく雑用だってたくさんあります。シャンプーや日常品だって、使えば減り、補充しなければ、生活に支障をきたします。

 

そんな細かいことに気を配って毎日を過ごしています。そして最大に大変なのが「食事」です。

 

１、献立を考えるのが大変

私はこれが一番苦労しました。栄養・家族の好み・メインと副菜の組み合わせ。メインもローテーションして、飽きないように考えるだけでも一苦労です。

 

そして、何が食べたい？と聞いても「何でもいい」と言ったり、どっちがいい？と聞いたら、「◯◯でいい」と言う。＜言葉の使い方知らないの？普通「◯◯がいい。」でしょ？＞っとイラッとさせる。

 

２、食材や、日常品の買い物が大変

不思議と重いもの（酢、料理酒、塩、砂糖、お米、大根、キャベツ、など）を買わないといけない時が重なりませんか？、そんなときは手がちぎれそうになり、それだけでヘトヘトなのに、入れ替えたり、補充したりしないといけない。

 

３、料理して片付けまでが大変

子どもが小さいうちは、料理しても自分は熱々が食べられず、子どもの世話や時にはオムツ替えに追われ、残り物や冷めた料理を食べるのが日常茶飯事。

そして、子どもが大きくなれば、食事が「時間差」となってしまう。

温め直したり、一緒に食べると気にならない量が、どちらかが遅くなると取り分けをしないといけなくなり、一気に食事の量が少なく感じて、料理の品を増やしたり、お皿も別々になるため、食器を洗う量も増える。

 

また、旦那が飲む場合は、つまみが必要になり品数が増えるし、飲みながらだと食事の時間が長い。

 

４、感謝されない

ここまで気を使っているのに、時間をかけて作った料理もすぐなくなり、感謝の一つもない。やってくれて当たり前。やってあたりまえ。自分は何のために生きているんだろう？とさえ思ってしまう。

 

こんな状態で、やってもいない旦那に口を出されると、それだけでイライラします。「自分がやってみたら？」と思って当然です。口を出すなら、手を貸してと思いますよね。

 

そして、あなたがイライラするのは、それだけ夫や家族のために頑張っているという証拠です。

 

では

行動しない旦那の心理とは？

口は出すけれど、行動しない旦那の心理が知りたいと思いませんか？

 

どうしてやりもしないのに口を出してくるのでしょうか？男性の心理を見ていきましょう。

１、家庭の中では優位に立ちたい、プライドが高い

外では上司の機嫌や得意先に頭を下げることもあるでしょう。せめて家庭の中では妻を支配したい、優位に立ちたいという気持ちが「オスの本能」「オスとしてのプライイドとしてあります。

口を出したり、命令することで、自分を立てて欲しいという願望を持っています。（本当は逆効果なんですけどね）

２、妻のためだと思っている

意外にもこのように思っている夫は多いです。かえって面倒くさいし、そんな助言いらないと思ってしまうのですが、男性は「解決策」や「効率の良い方法」を妻に教えてあげるという理由で、口を出すのです。

女性はそんなことより、手を動かして手伝って欲しいと望んでいるところに、お互いの考えの「相違や誤解」があるということです。

 

３、妻に認めて欲しい

１、でもありましたが、夫は妻に認めて欲しいのです。「さすが」「すごい」と思って欲しいのです。

しかし、口を出す旦那は、自分に自信がなかったり、ビビリな性格であったり、虚勢を張っている場合が多く、認めてもらえないからこその行動だったりするのです。

 

４、ストレスが溜まっている

ストレスの吐口にされるなんて、本当に嫌ですが、結局は外でそんな気持ちを出せないがゆえに、一番言いやすいあなたに向かっているともいえます。

あまりに口うるさい時は、「どうしたの？疲れている？」など、気遣ってあげることで、クールダウンできます。

 

口うるさい旦那への対処法

口うるさい旦那へはどのように対応したらいいのでしょうか？

 

それが正論であったとしても、自分を否定されるって気持ちの良いものではありませんよね？そして、その言葉を受け取るあなた自身がこのようなタイプであったなら、余計に夫からの言動に振り回されたり、イライラしてしまうのです。

 

旦那の言動に振り回されイライラしてしまう妻のタイプ

・真面目で努力家

・頑張り屋さん

・手を抜けない

・甘えられない、頼れない

・自分の意見をハッキリ言えない

・自分のやり方でないと納得できない

・いつも夫や他人のことを優先している

 

もしもあなたがこのようなタイプに当てはまる場合、口出しされるのが耐えられなくて、夫に言われないように「もっと頑張る」「もっと手が抜けなくなる」妻になってしまいがちです。

そんな悪いループにハマってしまうと、体調にまで影響が出てくるということ。

 

まずは、夫への言動に落ち込んだり、振り回されたりする前に、「自分は頑張っている」ということを、あなた自身に言い聞かせてあげてください。頑張っている自分を認めてあげることです。

 

そのうえでこのように対処しましょう。

１、見本を見せてという

口を出されたら、確かにそのやり方がいいね。と、旦那の意見を否定しないで肯定しましょう。そして、「じゃあどうやればいいか教えて」と、自尊心をくすぐったうえで「見本を見せて欲しいの」と、やってもらってください。

 

自分でやることで、旦那にも新しい気づきがあるし、口で言うのとやるのでは違うことを「体感」してもらいましょう。

 

そして、本当にそちらが効率が良ければ、「凄い」とほめて、「あなたが上手だからやってくれると嬉しい」と、その仕事をやってもらえるように働きかけてみましょう。

 

２、「気付いたらやってね」と促す

口を出すこと＝「あなたのため」と、悪気なく本気で思っている場合もあります。

口を出すこと時点であなたに興味があるということなので、「そんなことまで気がついてくれてありがとう」と旦那を褒めてから、「せっかく気がついてくれたんだから、その時にやってくれたら、超嬉しいんだけど」と、答えましょう。

 

３、やって欲しいことを伝える

あなたは困ったこと、手伝って欲しいことを、伝えていますか？

いちいち頼むのが面倒くさい、頼んでも自分の思うように夫はできないからと自分で全てやるようにすると、口だけで何もできない夫を作ってしまいます。

 

「そんなの大人なんだから、気づいてよ」と、思う気持ちはわかりますが、残念なことに、気づかないんです。１度やったからといって、気を利かせて次もやってくれるなんて稀ですから。無意識にできるようになるまで、その都度あなたから言わないとできないのが男性なんです。

 

４、鈍感力を身につける

言われても「そうだね〜」「なるほど〜」「は〜い、わかった」とスルーできる「鈍感力」も大事になります。

 

そこで、「だって」「でも」と反発したり、否定すると、旦那がもっと言いがかりをつける「クレーマー」のようになりますので、言われたことを否定しないで、「◯◯なんだね」と、旦那が言ったことをただ繰り返すだけで、受け入れてもらったと「勘違いする」ので、上手にかわしていきましょう。

 

 

まとめ

 

口だけの旦那にイライラする理由や心理や対処法をお伝えしました。

心当たりや、できそうなことはありましたか？

 

夫が口出しをする時は、旦那自身がストレスや心理的な何かを抱えている場合が実際多くみられます。

 

夫がイライラしていると、それが伝染して嫌な気分になります。

そんな時にあなた自身も夫の言動に振り回されて感情的になってしまうと、収集がつかなくなります。

 

言われっぱなしは腹が立つかもしれませんが、自分はちゃんとやることをやっていると思えると、「また、言ってる」と、受け流すことができます。

そのためにも、自分軸や自己肯定感を高く持つことが重要です。

 

もしも、あなたが旦那が嫌い過ぎることでストレスを溜めているときは要注意。なぜなら「夫源病」になる可能性が高くなるから。

 

「夫源病」とは、夫への嫌悪感やストレス、イライラなどから更年期障害のような症状（頭痛、めまい、耳鳴り、のぼせ、不眠、胃痛、吐き気）などが現れるもので、自律神経と深い関わりがあります。

「夫源病」は旦那といる時に限って症状が重くなるというのが一番の特徴です。あなたに心当たりはないでしょうか？

 

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